Bagas Goji

As bagas Goji são bagas vermelhas de origem tibetana que há 3000 anos são utilizadas como alimento funcional e também na medicina.

Comercializadas há pouco tempo, este alimento teve sucesso imediato e uma boa aceitação por parte dos consumidores devido ao seu extraordinário valor nutricional.

Inúmeros são os benefícios que estas bagas possuem como:

- Retardar o envelhecimento e proteger a pele das agressões diárias (bagas anti-envelhecimento);

- Aumentar a vitalidade e o bem-estar;

- Fortalecer o sistema imunitário;

- Prevenir o aparecimento de cancro;

- Combater determinadas inflamações;

- Controlar os níveis de colesterol no sangue, prevenindo contra doenças cardiovasculares;

- Reduzir a glicose presente no sangue;

- Melhorar certos problemas de visão;

- Fortalecer os ossos sendo benéficas em casos de ossos fracos ou osteoporose;

- Ajudar na perda de peso e celulite;

- Aumentar a fertilidade, o desejo sexual e melhorar o desempenho sexual;

- Contribuir para uma vida feliz.

Com um óptimo sabor, podem ser consumidas ainda cruas, directamente da embalagem, incluídas em diversas refeições como aperitivo, misturadas com cereais ou arroz, em batidos, em saladas e chás.

É recomendado o consumo de 5 a 10g por dia, o que significa entre 20 a 40 bagas. Uma embalagem de 100g contém aproximadamente 20 doses de 5g cada.

As Goji são extremamente ricas em nutrientes, vitaminas e antioxidantes. Contêm 19 aminoácidos dos quais 8 são essenciais ao nosso corpo, 21 minerais e vitaminas B1, B2, B6, C e E. Além disso, contêm ácidos gordos essenciais e são uma das maiores fontes de carotenóides.

Fonte: http://personaltrainersalgarve.blogspot.pt

Pipocas

5 BENEFÍCIOS DA PIPOCA:

1. São um dos snacks 100% integrais.
2. Ajudam o transito intestinal.
3. Saciam.
4. São excelentes companheiras para uma noite/tarde de filmes.
5. Possuem antioxidantes (estudo aqui)

Emagrecer

Os Batidos da Wellness permitem perder peso de forma 100% saúdavel e segura e podem ser usados igualmente como batidos para se sentir enerzidado pois dá energia extra! Qualquer pessoa pode tomar, mesmo quem apenas pretende ser saúdavel e manter o peso que tem.

O que é o Batido Natural Balance?

O Batido Natural Balance é um pó nutricional que se pode misturar com água ou outros liquídos tais como leite/sumos, permitindo uma perda de peso saudável dando energia extra. É um suplemento alimentar perfeito para uma refeição, ou para qualquer hora do dia, oferecendo ao seu corpo os nutrientes que ele precisa!

Porque devo tomar os Batidos Natural Balance?

Porque contêm ingredientes naturais que proporcionam um óptimo equilibrio ao seu corpo.

Contêm três excelentes fontes de proteínas: proteína de ovo, de ervilha e de leite.

A proteína de ovo é desenvolvida especialmente com Ómega 3 e 6 para dar o equilíbrio necessário ao seu corpo. 

A proteína de ervilha é uma proteína rica normalmente considerada como a "carne no meio dos vegetais".

A proteína de leite é considerada a mais forte, biologicamente, das proteínas. 

Outro aspecto importante relativamente aos Batidos é o facto dos mesmos conterem vitaminas e minerais. Os Batidos Natural Balance contêm pêra, fruto da roseira e raíz de beterraba. Estes três ingredientes não são apenas ricos em vitaminas e minerais, como também contêm um número elevado de fibras bastante importantes para uma boa digestão. 

Os nossos Batidos contêm ainda Hidratos de Carbono "bons". Os Hidratos de Carbono são a principal fonte de energia do nosso corpo e a energia é essencial para o cérebro funcionar. Os Hidratos de Carbono presentes nas fórmulas dos Batidos são: pêra, fruto da roseira, leite e ervilha.

Com estes ingredientes naturais e mais de 8 anos de pesquisa extensiva os Batidos Natural Balance são necessários para o nosso organismo, seguros e eficazes.

Se for alérgico/a a ovos posso beber os Batidos Natural Balance?

Os Batidos Natural Balance contêm ovo; como tal, não recomendamos que os beba caso seja alérgico. Temos experienciado casos em que pessoas alérgicas ao ovo toleraram os batidos, mas são sempre situações que se devem analisar de indivíduo para indivíduo. Por favor consulte o seu médico para mais recomendações.

Se eu for alérgico/a a leite posso beber os Batidos Natural Balance?

Os Batidos Natural Balance contêm uma porção mínima de lactose (cerca de 1% por batido, sendo considerado um baixo teor de lactose). A nossa experiência diz-nos que pessoas com intolerância ao leite tomam os nossos Batidos sem ter qualquer problema. No entanto, sugerimos que consulte o seu médico para melhores recomendações.

Os sabores a Baunilha e Morango presentes nos Batidos Natural Balance são artificiais?

NÃO, apenas utilizamos aromas naturais. O adoçante é artificial, embora seja sucralose, o que significa que não possui calorias, não causa cáries, não tem efeito na secreção de insulina e não é tóxica.

Se for diabético posso beber os Batidos Natural Balance? Qual é o teor de açucar?

Os Batidos Natural Balance são formulados com um baixo índice de glicémia e ajudam a manter os níveis de açucar no sangue. 1 porção contêm apenas 69 calorias sem açucar adicionado, com excepção do contido nos ingredientes. Se tem problemas de diabetes e toma insulina ou qualquer outro tipo de medicamento, consulte o seu médico antes de consumir suplementos dietéticos.

Quanto tempo depois de preparar um Batido Natural Balance o devo consumir?

Quanto menos tempo o Batido estiver no copo melhor ele sabe. Após 10 minutos o batido começa a seprar-se do lliquído com o qual foi adicionado, sendo necessário agitar o copo de novo antes de o beber. A pré mistura pode ser feita 30 minutos antes, mas agite sempre antes de o beber. Recomendamos ainda que sirva o Batido frio.

Porque devo tomar este produto?

Existem dois propósitos para tomar o Batidos Natural Balance e sua composição única serve para duas situações específicas.

Ajuda a perder peso

Muitas pessoas começam a tomar os Batidos Natural Balance para perder peso e continuam a tomá-lo para manter o peso ideal.

Batidos Natural Balance têm glicêmico baixo e essa qualidade diminui os níveis de insulina, que por sua vez, facilita a perda de peso.

Equilibra os níveis de açúcar no sangue e reduz a ansiedade pelo açúcar, o apetite e pensamentos sobre comida.

Os Batidos Natural Balance fornece a nutrição ideal, apesar de ser baixo em calorias.

Ajuda a manter a energia e a concentração

Considerando que a maioria das pessoas sentem cansaço no final da tarde, os consumidores do relatório Natural Balance Shake sentem-se mais atentos no trabalho e com mais energia durante todo o dia.

Se tomar o Batido Natural Balance como um snack saudável garante uma ótima nutrição e em baixas calorias.

Como devo tomar os Batidos?

Uma colher de sopa (4,45 dl/18g) do Natural Balance Shake em pó com 150 ml de água fria e mexa bem. Aproveite! Pode ser usado como um complemento com refeição, ou como um snack saudável.

Artigos Cientificos sobre estes Batidos

Sydney University Glycemic Index Research Report; GI Study - InZone, Natural Balance Shake; Brand-Miller J, Holt S. Sydney University, 2004

Natural Balance Shake Weight loss study -one year report, 2009, Igelösa Clinic, Sweden, Stig Steen, MD, Ph D, Professor, University of Lund, Sweden

Código:22138

Chocolate

Preço: 29,95 €              

Código:15447

Morango

Preço: 29,95 €    

Código:15448

Baunilha

Preço: 29,95 €  

Composição do Batido por uma porção de 18g:

Energia 65kcal/280kJ

Proteínas 7,5g

Hidratos de Carbono 6g

Gorduras 1,5g

A composição é equilibrada para uma óptima renovação celular e uma deal absorção de proteínas

Toranja: antioxidante

É uma das frutas mais ricas em vitamina C e contém apenas 30 kcal por 100 g. O seu conteúdo em fibra reduz o apetite e é uma aliada contra a prisão de ventre. Também activa o metabolismo.

O que faz?

1. É um excelente depurador do sistema digestivo e urinário.
2. Devido à sua riqueza em vitamina C e A e potássio, configura-se como um excelente antioxidante natural.
3. Melhora a absorção de ferro e alivia os sintomas da gripe e dos resfriados.
4. Limpa o sistema urinário e digestivo e ajuda a eliminar a gordura.

Como beneficiar dela?

• Ingira meia toranja antes de cada refeição, a sua acção saciante permite diminuir a quantidade que irá comer.

fonte:saude.sapo.pt

Sopa Natural Balance

O que acha disto? 

Melancia: hidratante

Fornece pouquíssimas calorias, 20 por 100 g, das quais apenas 4,5 g são açúcares. É um alimento diurético e depurativo, pois facilita a eliminação de líquidos e tem um alto teor de água (nove a 95 por cento) e fibra.

O que faz?

1. Tem qualidades desintoxicantes e anticancerigenas, por conter antioxidantes, como a vitamina A, betacarotenos e vitamina C.
2. Reduz os níveis de colesterol e é pobre em sódio.

3. Graças à sua riqueza em fibra, ajuda a regularizar a função intestinal e a prevenir o cancro do recto e do cólon.
4. É hidratante.
5. Rica, em potássio regula a tensão arterial.

Como beneficiar dela?

• Sempre que tenha sede, pois 92 por cento da sua composição é água.
• Evite-a ao jantar, pode ser um pouco indigesta ou provocar inchaço. Ingira-a antes e depois de uma actividade desportiva intensa, assim evitará comer outros alimentos mais calóricos.

Ananás: diurético

Esta fruta exótica tem apenas 28 kcal por 100 g. Para além de favorecer a eliminação de líquidos, ajuda quem sofre de problemas nos rins, bexiga e próstata. A bromelina rompe as proteínas, facilitando a sua digestão.

O que faz?
1. É uma boa fonte de vitaminas A, B e C, rica em minerais como o potássio,o magnésio e o cálcio, e em ácidos orgânicos.
2. É um depurativo e diurético natural.
3. Fornece 80 por cento de água e fibra, daí o seu poder saciante.
4. A bromelina é muito eficaz nas situações de retenção de líquidos
5. Alivia os problemas digestivos.

Como beneficiar dele?

• Ingira-o ao natural sempre que possível.
• É uma excelente sobremesa depois de uma refeição abundante, já que facilita a digestão e a degradação das gorduras e proteínas.

fonte: saude.sapo.pt

Kiwi: desintoxicante

É o remédio perfeito contra a prisão de ventre por ser rico em água e em fibra. É saciante e baixo em calorias (51 kcal por 100 g). Contém quase o dobro de vitamina C que uma laranja e mais fibra que uma maçã.

O que faz?

1. Tomado com regularidade ajuda a ter uma barriga plana.
2. Contém uma enzima, chamada actinidina, que favorece a digestão dos alimentos.

Como beneficiar dele?

• Em jejum, com um fio de azeite, aumenta o seu efeito depurativo.
• Para além de o ingerir como sobremesa, pode juntá-lo a saladas.

fonte:saude.sapo.pt 

Fucus: emagrece

É uma alga que se usa há vários anos nos anticelulíticos e dela usa-se apenas o talo.

O que faz?

1. Estimula a tiróide.
2. Tem um ligeiro efeito laxante.
3. Tem uma acção drenante e desintoxicante nos tecidos do corpo.
4. A sua mucilagem incha no estômago e sacia, uma vez que impede a absorção de nutrientes por parte do intestino delgado.

5. Ajuda a prevenir os níveis de colesterol e a gota.
6. É um bom antídoto contra o esgotamento e a astenia, graças ao alto teor em oligoelementos.
7. Previne as úlceras.
8. Cura as hemorragias dentárias.

Como beneficiar dela?

• Como suplemento alimentar ou como infusão mas, antes de começar a tomar, aconselhe-se com o seu médico.

fonte:saude.sapo.pt